Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть!Это гантельная гимнастика. В книге представлено 94 видеоролика длительностью 15-20 секунд. Издание вышло на DVD-диске. Обучающий видеокурс - простых и в тоже время очень полезных упражнений напичкан упражнениями и техниками, посмотрев курс вам уже не пригодиться тренер в работе с гантелями. Гантели - это один из самых эффективных инструментов для развития тела, тренировки мышц, улучшения телосложения. Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть!Это гантельная гимнастика. В книге представлено 94 видеоролика длительностью 15-20 секунд. Издание вышло на DVD-диске. Информация о фильме: Название: Гантельная гимнастика Атор: Роман Помазанов Год выхода: 2009 Жанр: обучающее видео Снято: Россия Язык: русский Продолжительность: 15 мин Файл: Формат: AVI Качество: DVDRip Видео: XviD 720x576(2.05:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~1350 kbps avg, 0.22 bit/pixel Аудио: WAV Microsoft PCM 1536 kbit/s Размер файла: 336.5 Mб