Прямая спина, безукоризненная осанка, пружинистая походка - все это знаки здорового, прекрасного и уверенного в себе человека.
Неправильная осанка может произойти в итоге самых обыкновенных повседневных действий: длинного сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр.
При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в итоге - боли, изредка нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" дрянной осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем.

В нашем фильме: бывалый инструктор йоги покажет вам особые упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и прекрасной.
В ходе таких занятий происходит:
растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;
снятие боли в плечах и спине;
прилив энергии;
постепенное исправление и совершенствование осанки.

Ваш позвоночник механически "запоминает" верные позы, навечно изменяя очертания тела.
Изучив эти примитивные упражнения, вы навечно позабудете о болях в спине и шее, а порядочная осанка только подчеркнет вашу убежденность, притягательность и все остальные превосходства вашей души и тела!

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x360 (1.78:1), 25 fps, XviD build 50 ~1670 kbps avg, 0.29 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~187.86 kbps avg

Оригинальное название: Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень
Год выпуска: 2010
Жанр: Обучающая видео программа
Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Качество: DVDRip
Продолжительность: 00:52:00
Язык: Русский
Размер: 701.06 Mb